🍄【如何瘦肚子?】🍄
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許多人一想到瘦肚子，就會想到阿就做仰臥起坐阿😏阿不然就學我們肌肉量80%的K老師夾毛巾🤫
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但是真的有用嗎?????😗
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這是大部分的人常見的錯誤❌
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仰臥起坐只能增加腹部肌力，並沒有甚麼局部的瘦肚子喔🧐🧐🧐
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那到底該怎麼瘦肚子呢??
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😇平衡飲食+運動😇 是關鍵
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減下脂肪，大家所夢寐以求的馬甲腹肌就會跟著來啦!!🥰所以大家趕緊認真減脂吧!
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最後想問大家以前有沒有犯過這種錯呢?之後沒有效果就放棄減肥的呢?😏😏，下面留言分享一下吧 呀哈哈哈~
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